結論：やめ方は3タイプ。生協は出資金が戻る時期も確認
食材宅配をやめたい、別の会社に乗り換えたい方へ。8社の締切・手続き・戻るお金を公式サイトで比べました。
- 注文しなければ届かない：ヨシケイ（自動注文を登録していない場合）、ワタミの宅食（冷蔵の「指定週注文」）
- 定期便を止める：食べチョクコンシェルジュ、nosh、オイシックス、ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）。締切後は次の1回分を支払い。ダイレクトの定期は「3回以上のお届け」が条件です
- 生協は脱退手続き：コープデリ、おうちコープ、パルシステム。出資金は戻りますが、時期は生協で違います
生協は注文しない週にも手数料がかかります。東京ではコープデリ88円、パルシステム248円です。手数料・送料・代金はすべて税込です。
自動注文を登録せず、次を注文しなければ届かないヨシケイは、入会金・配達料もなく試しやすい入口です。
締切・手続きと、戻るお金を比較
締切を過ぎると、その回の分は届いて支払いになる、と考えてください。
戻るお金として公式に書かれていたのは、生協の出資金だけです。ほかの5社は出資金の仕組みの記載が見当たりませんでした。
ワタミの宅食ダイレクトは注文確定後のキャンセル不可です。下のボタンは冷凍おかずの案内です。縛りを避けたい方は、定期購入ではなく都度セットなら1回で終われます。
生協は返金時期と、休む間の手数料を確認
以下はコープデリ・おうちコープ・パルシステムの条件です。ほかの生協は異なることがあります。
- コープデリ：コープみらい・いばらきコープ・とちぎコープは500円、コープぐんま・コープながの・コープデリにいがたは1,000円。公式FAQは「脱退のお手続き後、2週間程度でご指定の口座に振込で出資金をお返しいたします」。利用代金を全部払い終えている場合で、未払いなら問い合わせが必要です
- おうちコープ（生活協同組合ユーコープ。神奈川・静岡・山梨）：出資金500円以上。引っ越し以外の理由でやめる「自由脱退」は12月20日までの手続きで翌年3月20日に返金。区域外への引っ越しなどの「法定脱退」は、利用代金の引き落とし後に随時返金です
- パルシステム：1口1,000円（積み立て増資分も含む）。「最後のお支払いが完了後にご返金します」とあり、何日後かは公式に記載が見つかりませんでした
おうちコープの12月20日を過ぎてから手続きした場合にいつ戻るかは、公式サイトに記載が見つかりませんでした。年末が近ければサービスセンターで確かめてください。
| 生協（地域） | 注文しない週／4週分 | 手数料を止める方法 |
|---|---|---|
| コープデリ（東京） | 基本手数料88円／352円 | 休止で止まるかは公式に記載が見つかりませんでした |
| おうちコープ | 毎週の定額制。料金表の区分では198円／792円 | 連続2週間以上休む場合、休む期間の2週間前の土曜日までに連絡 |
| パルシステム（東京） | 248円／992円 | お届け日の15日前までに申請（金曜コースは2週間前の木曜23時59分） |
おうちコープの198円は、公式料金表（1回のご利用本体価格が3,500円未満なら198円）に注文0円の週を当てはめた計算で、割引制度を使っていない場合です。
おうちコープとパルシステムは上の締切までに先にお休みを申請し、脱退書類を取り寄せると、その間の手数料を抑えられます。
ワタミの宅食は冷蔵と冷凍で別
冷蔵の「指定週注文」は次を注文しなければ終わります。「定期注文」は「停止のご連絡をいただくまで」届くため、マイページの「直近週から注文を停止する」で停止。前週水曜を過ぎたら、お届け日2日前の17時までに「まごころスタッフ」か受付センターへ連絡します（平日9〜17時、Web不可）。
冷凍のワタミの宅食ダイレクトは、定期なら最低3回分の代金と送料が戻りません。公式のお知らせ（2026年9月1日）で送料改定を発表しています。
| お届け先 | 2026年9月30日までのご注文 | 2026年10月1日のご注文から |
|---|---|---|
| 本州・四国・九州 | 880円 | 990円 |
| 北海道 | 1,210円 | 1,320円 |
| 沖縄 | 2,420円 | 2,420円（改定なし） |
定期購入を利用中の方は2026年10月2日の受注確定分から新送料です。商品価格の改定は確認日時点で公式のお知らせに見つかりませんでした。
本州で、定期購入の「いつでも三菜」おまかせセットを3回受け取る場合の、割引なしの支払額は次のとおりです（「はじめての方限定」の継続割・お試し割は含めていません）。
| セット | 送料880円のとき | 送料990円のとき |
|---|---|---|
| 7食（3,821円）×3回 | 1回4,701円×3回＝14,103円 | 1回4,811円×3回＝14,433円 |
| 10食（4,645円）×3回 | 1回5,525円×3回＝16,575円 | 1回5,635円×3回＝16,905円 |
定期便3社は、止めたあとに残るものも確認
食べチョクコンシェルジュ・nosh・オイシックスは、公式に解約金なしと記載しています。締切後の代金は戻らず、noshは配送ごとの送料、オイシックスは金額によって送料もかかります。
食べチョクコンシェルジュはSプラン1回2,980円・送料込み。締切の公式例は「20日お届け予定の場合、17日の14時まで」。過ぎた注文は届いたあとの解約です。初回1,000円オフなどは「キャンペーン適用条件が優先されます」とあり、条件の中身は非公開です。
電話せずに手続きしたい方には、公式に「入会金・解約金0円」「解約も簡単。電話は不要です」とある食べチョクコンシェルジュが合います。
noshは「ご購入の回数・期間の制約や、解約金はございません」と明記。「停止」なら割引ランクを残して再開できますが、クーポンは無効。「解約」はアカウントごと消えます。
オイシックスは毎週木曜19時ごろ「定期ボックス」が自動でセットされ、地域ごとの注文締切日の午前10時に確定。締切後はキャンセル不可です。公式FAQでは2週間から「一時休止」ができ、休止中の料金はかかりません。
ヨシケイは自動注文と注文済みの週に注意
お試しページは「お支払いは注文したメニュー分だけ！定期縛りもなく」と案内しています。ただし次を確認してください。
- 自動注文：ヨシケイ清水・ヨシケイ千葉のFAQには「自動で毎週お届けする注文方式」があります。登録中は注文しなくても届きます。停止手順は公式に見つからず、担当スタッフへの確認が必要です
- 注文済み：公式は「ご注文済の商品は自動的にキャンセルされません」と明記。注文が入った週は「お休み設定」もできず、注文履歴の「キャンセル可能商品」から取り消します
- 地域の締切：全国共通の特定商取引法の表記は「フランチャイズ会社により異なります」。清水・千葉は原則お届け前週の水曜17時（キャンセル料は一切かからないと明記）。ヨシケイ福岡・中部ヨシケイは「ご注文締切後のキャンセルにつきましては、本社までお問い合わせください」です
お試し5daysのキャンセル締切は、配達日の前週（水曜日17時）までです（公式に「一部お申込み週によってはキャンセル締切日が異なる場合がございます」とあります）。その後の金額は ヨシケイの料金 へ。
このページの限界
2026年9月15日に各社の公式サイト（よくある質問・特定商取引法に基づく表示・料金ページ・お知らせ）で確認しました。比較サイトは使わず、どの会社とも契約していないため解約体験は書いていません（調べ方と比較の基準）。
本文で示した不明点のほか、ワタミの宅食（冷蔵・冷凍）の解約金、3つの生協の脱退手数料は公式に記載が見つかりませんでした。ヨシケイの全国共通の解約金・通常注文のキャンセル締切も確認できず、清水・千葉のFAQには「退会はいつでも可能です。費用は一切かかりません。」とあります。
まとめ
次の締切と自動注文の設定を確かめ、生協は休みの申請と返金時期、ワタミの宅食ダイレクトの定期は3回受け取ったかを確認しましょう。
やめやすさで選び直すなら、自動注文を登録しないヨシケイが試しやすい選び方です。次を注文しなければ届かず、入会金・配達料もありません。