結論：こまめに頼むなら送料0円、まとめ買いなら無料の条件で選びます
食材宅配の送料で迷う家庭は、少しずつ頼むなら最初から0円の会社、まとめて頼むなら0円になる注文額が低い会社を選ぶとよいです。
送料は、最初から0円（ヨシケイ・食べチョクのコンシェルジュ）、注文額で0円（生協3社・オイシックス・らでぃっしゅぼーや）、注文額では変わらない（ワタミの宅食ダイレクト・nosh）の3通りです。
本州（noshは関東）の代表地域では1回0円〜1,166円。毎週届く7社を本体5,000円ずつ・週1回・年48回で比べると、年0円（ヨシケイ・食べチョク）〜27,840円（らでぃっしゅぼーや・ヤマト宅急便）です。冷凍弁当2社はこの計算に含めません。北海道・沖縄はこれより高くなる会社が多くあります。
2026年9月16〜17日に各社公式サイトで確認。金額・条件は公式情報、家庭への向き不向きは当サイトの独自判断です。
毎週こまめに頼みたい方は、配達料が最初から0円のヨシケイが候補です。
9社の送料と、0円になる注文額
1回に本体5,000円ずつ買う場合の比較です。当サイトの仮定で、各社の基準ではありません。
| 会社 | 1回の送料 | 0円になる注文額 |
|---|---|---|
| ヨシケイ | 0円 | 最初から0円（配達料・入会金・年会費すべて0円） |
| 食べチョク（コンシェルジュ） | 0円 | 定額に送料込み。注文額の前提は当てはまりません |
| おうちCO-OP（神奈川・静岡・山梨） | 110円（税込） | 本体14,000円以上（税込およそ15,120円） |
| パルシステム（東京） | 165円（税込） | 12,000円以上（税込） |
| コープデリ（東京・埼玉・千葉） | 198円（税込） | 税抜6,000円以上（税込およそ6,480円） |
| オイシックス（定期・本州） | 300円（税込） | 税抜6,500円以上（税込およそ7,020円） |
| らでぃっしゅぼーや（ヤマト宅急便） | 580円（税込） | 税抜8,500円以上（税込およそ9,180円） |
| ワタミの宅食ダイレクト（本州・四国・九州） | 880円（税込） | 0円の条件は記載を見つけられませんでした |
| nosh（関東・12食までのセット） | 1,166円（公式に税込・税別の明記なし） | 0円になる仕組みはありません |
税込のおよその額は食品の軽減税率8%で換算した参考値です。判定は各社指定の税抜（本体価格）ですが、パルシステムの公式表は「週のご利用金額が12,000円（税込）以上の場合」です（2026年9月17日確認）。東京・個人パルは0円〜1,999円が248円、2,000〜4,999円が198円、5,000〜11,999円が165円（いずれも税込）。5年以上なら8,000円（税込）以上で0円です。
noshの公式送料表は「※クール宅急便料金を含んだ金額です。」との注記のみで、税込・税別の明記がありません。合計は注文画面で確認してください。
ワタミの宅食ダイレクトの880円は、いま注文したときの金額です。2026年10月1日のご注文分から990円に上がります。
毎週届く7社の年額は、配送方法でも変わります
本体5,000円ずつ・週1回・年48回、加入したばかりの条件です。子育て割引とパルシステムの長期利用優遇は含めません。
らでぃっしゅぼーやの専用車便は、同じ税抜5,000円でも「めぐる野菜箱」か「セレクトサービス」を含む注文なら180円、含まない注文なら300円（いずれも税込）。対象エリアでも届かない場所があり、申し込み画面で住所を入れると確認できると公式に案内があります。
コープデリ（東京・埼玉・千葉）は隔週にまとめて税抜6,000円にすると配達週の198円が0円。ただし配達のない週の基本手数料88円（税込）×24週＝年2,112円は残ります。
らでぃっしゅぼーやは初回配送から8週間、税抜4,500円以上の週は送料無料（専用車便・ヤマト便とも）。9週目以降の金額も見て選びたい、野菜をまとめて頼む方の候補です。
冷凍弁当は、まとめて頼む回数で比べます
ワタミの宅食ダイレクトとnoshは1回7〜20食。毎週より2〜4週に1回という使い方が現実的です。
| 会社 | 月1回・年12回 | 隔週・年24回 |
|---|---|---|
| ワタミの宅食ダイレクト（本州・四国・九州） | 10,560円 | 21,120円 |
| nosh（関東・12食までのセット） | 13,992円 | 27,984円 |
ワタミは改定前の880円（税込）で計算。noshは1,166円の税込・税別が公式に明記されておらず、税別なら年額もこれより高くなります。送料を減らすには、食べきれる量と冷凍庫の空きを見て、1回に多めに頼んで回数を減らします。
冷凍の「ワタミの宅食ダイレクト」と、冷蔵の日替わり弁当「ワタミの宅食」は別サービスです。後者は「まごころスタッフ」が平日毎日手渡しし、公式FAQに「宅配料は商品価格に含まれております」とあります。下の申し込み先の690円・送料0円は、冷蔵の「ワタミの宅食」（まごころおかず）の数字です。送料0円で冷蔵の日替わり弁当を受け取りたい方の候補です。
ワタミの宅食ダイレクトは2026年10月に送料改定
公式「【重要】送料改定のお知らせ」（2026年9月1日付）の内容です。
- 本州・四国・九州：880円→990円（税込）
- 北海道：1,210円→1,320円（税込）
- 沖縄：「※沖縄の送料改定はございません」。2,420円（税込）は公式の特定商取引法に基づく表示で確認（2026-09-16）
- 新規：2026年10月1日（木）のご注文分から。定期利用中：2026年10月2日（金）の受注確定分から
どちらも110円の値上がりです。月1回頼むなら年1,320円、隔週なら年2,640円ぶん増える計算になります。
同じお知らせでは、2026年9月末までに公式LINEへ友だち登録とID連携をした方に、ID連携クーポン300円に加え、10月より6か月間、毎月110円ポイントを贈ると案内。「すでに登録済みのお客さまは追加の作業なく、ポイントをお届けいたします」とあります。
ポイントの使い方も同じお知らせにあり、注文情報の入力画面にある「ご利用ポイント」の欄に入れる形で、1回の購入に使えるのは2,000ポイントまで、有効期限は商品のご注文確定日まで、クーポンとの併用も可能とされています。
2026年9月16日時点では公式の特定商取引法に基づく表示・商品一覧・FAQは880円のままです。10月の注文は注文画面の合計金額を確認してください。
送料のほかに、支払い方法の手数料がかかることもあります。代金引換330円（税込）、NP後払い220円（税込）で、クレジットカードなら0円です。
生協3社の子育て割引は申請が必要です
条件は地域で異なります。
| 会社 | 対象・条件 |
|---|---|
| コープデリ（東京都） | 妊娠中〜1歳未満は注文額に関係なく0円。1歳〜小学校入学前は税抜3,000円以上で0円、3,000円未満198円 |
| パルシステム（東京） | 母子健康手帳の交付日から1歳の誕生日を迎えるまでに申請すると、申請から26週は注文額に関係なく0円。その後、または1歳〜小学校入学前に申請した場合は、小学校入学前まで3,000円以上0円・2,000円以上198円・2,000円未満248円 |
| おうちCO-OP | 母子手帳発行の妊娠中〜3歳未満は注文額に関係なく0円。3歳以上〜7歳未満は本体3,500円以上0円、3,500円未満198円 |
コープデリの公式FAQは「生協が割引を登録した日の翌週注文分から適用開始となります」としています。新規で加入した方は、加入割引の期間が終わってからの適用です（加入割引の期間は生協ごとに違います）。
らでぃっしゅぼーやの「ベビー特典」は妊娠中および3歳未満の子どもがいる世帯に最大36カ月の配送料優遇。税抜4,500円以上・専用車便に限り、優遇後の送料は公式サイトで確認できませんでした。
残りの5社（ヨシケイ・食べチョク・オイシックス・ワタミの宅食ダイレクト・nosh）には、子育て世帯向けの送料割引の記載を見つけられませんでした（2026-09-16時点）。
追加料金と、注文しない週の手数料も確認します
冷凍手数料はオイシックス300円（税込・冷凍商品の合計が税抜1,600円以上なら無料）、らでぃっしゅぼーや400円（税込・冷凍商品が税抜1,500円未満で発生、注文金額が税抜8,500円以上なら無料）。オイシックスの金額・条件は公式の特定商取引法に基づく表示（2026-09-16）、税込表記は公式送料ガイド（2026-08-12）で確認しました。
らでぃっしゅぼーやの地域追加送料は青森・秋田・岩手110円／中国220円／四国330円／北海道・九州490円／沖縄650円（いずれも税込）。公式は「ご注文金額が8,500円以上の場合でも、エリア追加送料はかかります」としています。
- パルシステム：注文がない週も東京は248円。休止申請の締切はインターネットの注文開始日の2日前（お届け日の15日前）
- おうちCO-OP：公式に「ご利用の有無にかかわらず毎週いただく定額制」
- コープデリ（東京）：配達のない週は基本手数料88円（税込）
- らでぃっしゅぼーや：公式に「ご注文がない週は配送料がかかりません」。マイページから約8週先まで休みを設定可能
- ヨシケイ：注文しなければ0円
らでぃっしゅぼーやの年会費は1,100円（税込）、初年度無料で2年目から入会月を起点に発生します。受け取れなかった回の送料は戻りません。
食べチョクは定期便と単品購入を分けて選びます
コンシェルジュはSプラン2,980円／Mプラン3,980円／Lプラン4,980円（いずれも税込・送料込）、初回Sプラン1,980円。北海道・沖縄・一部の離島は配送地域外です。
配送地域内で、送料込みの定額で使いたい方は定期便が候補です。
単品購入は生産者ごとに送料が決まり、公式に「実際にかかる配送料は、商品ごとにご確認ください」とあります。金額が示されているヤマト運輸連携便の例示（関東発・関東着の60サイズで550円）は税別なので、合計に注意してください。
毎週こまめに頼みたい方は、配達料が最初から0円のヨシケイが始めやすい選択肢です。
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